Os mitos sobre a atividade sexual durante a gravidez são imensos, têm sobretudo um cariz negativo e são um obstáculo relevante a uma relação gratificante.
Neste artigo vou explorar este tema, mostrando-lhe que as relações sexuais podem até ser um aliado para uma gravidez mais saudável!
Sei que deve ter imensas dúvidas, receios e medos relacionados com o assunto, por isso vamos explorá-lo, para que possa viver a sua sexualidade plenamente. Vamos discutir sobre as melhores posições, sem tabus!
Sim, é normal que isto aconteça pois temos hormonas que são segregadas durante a gravidez e no parto, para que os nossos tecidos se tornem mais flexíveis e permitam que isso aconteça.
No entanto, o parto vaginal encontra-se associado a algum “trauma” do nosso Períneo (também denominado Pavimento Pélvico) que poderá ser mais considerável em casos em que ocorram lacerações significativas.
A gravidez é um momento único na vida da mulher. Esta é uma fase onde as mulheres procuram estar “no seu melhor” para receber o bebé e lidar com as várias mudanças que ocorrem ao longo da gestação. A preocupação com o seu estado de saúde é muito típica nesta fase e, consequentemente, a atividade física é um tema muito relevante e que desperta várias dúvidas nas mulheres, portanto vim esclarecer algumas delas neste artigo.
Durante a gravidez, toda a região pélvica passa por alterações substanciais devido ao crescimento do bebé dentro do útero, o que aumenta a sobrecarga nas estruturas que a compõem.
Para que estas alterações aconteçam de forma controlada, o trabalho de mobilidade pélvica é de extrema importância.
O Pilates Clínico é uma excelente opção para realizar atividade física durante a gravidez! Além da sua prática apresentar imensos benefícios para a grávida e para o bebé, este método é muitíssimo seguro e eu vou-lhe explicar porquê!
A gravidez é uma fase super desafiante na vida da Mulher! Além de estar a experienciar imensas alterações físicas e emocionais, é a altura em que crescem as dúvidas sobre o que está a acontecer com o seu corpo e se será normal.
Neste artigo, vou explicar-lhe os 3 principais motivos por que as grávidas devem procurar ajuda da Fisioterapia Pélvica da Fisiclinic e de que forma a podemos ajudar.
Praticar Pilates Clínico vai ajudá-la a proteger o seu Períneo durante o parto!
Se já está no 3º trimestre da gestação, então já sente de forma mais intensa as grandes transformações do seu corpo.
Se está grávida e já perdeu uma “gotinhas” de urina enquanto ria, quando espirrou ou fez esforços, então leia este artigo até ao fim, porque tem incontinência urinária! Vou-lhe explicar porque é que isto acontece e porque é tão importante tratar.
A gravidez é um dos momentos mais especiais, transformadores e desafiantes na vida de uma mulher.
Durante nove meses, o corpo passa por diversas mudanças, que trazem consigo descobertas e desafios, e que tornam o cuidado com a saúde ainda mais importante. Uma gravidez saudável contribui para a saúde e bem-estar da mãe, mas também é crucial para o desenvolvimento adequado do bebé!
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