A gravidez é um momento único na vida da mulher. Esta é uma fase onde as mulheres procuram estar “no seu melhor” para receber o bebé e lidar com as várias mudanças que ocorrem ao longo da gestação. A preocupação com o seu estado de saúde é muito típica nesta fase e, consequentemente, a atividade física é um tema muito relevante e que desperta várias dúvidas nas mulheres, portanto vim esclarecer algumas delas neste artigo.
O Pilates Clínico é uma excelente opção para realizar atividade física durante a gravidez! Além da sua prática apresentar imensos benefícios para a grávida e para o bebé, este método é muitíssimo seguro e eu vou-lhe explicar porquê!
Praticar Pilates Clínico vai ajudá-la a proteger o seu Períneo durante o parto!
Se já está no 3º trimestre da gestação, então já sente de forma mais intensa as grandes transformações do seu corpo.
A gravidez é um dos momentos mais especiais, transformadores e desafiantes na vida de uma mulher.
Durante nove meses, o corpo passa por diversas mudanças, que trazem consigo descobertas e desafios, e que tornam o cuidado com a saúde ainda mais importante. Uma gravidez saudável contribui para a saúde e bem-estar da mãe, mas também é crucial para o desenvolvimento adequado do bebé!
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