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A gravidez é um momento único na vida da mulher. Esta é uma fase onde as mulheres procuram estar “no seu melhor” para receber o bebé e lidar com as várias mudanças que ocorrem ao longo da gestação. A preocupação com o seu estado de saúde é muito típica nesta fase e, consequentemente, a atividade física é um tema muito relevante e que desperta várias dúvidas nas mulheres, portanto vim esclarecer algumas delas neste artigo. 



Durante a gravidez, toda a região pélvica passa por alterações substanciais devido ao crescimento do bebé dentro do útero, o que aumenta a sobrecarga nas estruturas que a compõem.

Para que estas alterações aconteçam de forma controlada, o trabalho de mobilidade pélvica é de extrema importância.






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