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É do conhecimento geral que o sono é de vital importância na nossa saúde física, mental e emocional. Mas nos dias que correm, onde o stress e a ansiedade estão constantemente presentes, o sono é deixado muitas vezes para segundo plano. Problemas como insónias, dificuldade em adormecer e interrupções do sono durante a noite são muitas vezes responsáveis por mau humor, irritabilidade, problemas de memória, de raciocínio, diminuição da capacidade de aprendizagem e processamento de informação.

Se sofre com algum destes problemas, saiba que, juntamente com uma correta higiene de sono, a acupuntura pode ser um aliado na melhoria da qualidade de sono.